A Black Friday americana é um dos eventos mais aguardados do ano e que realmente oferecem oportunidades de compras com preços fantásticos.
No entanto, em Portugal as lojas não chegam aos 50% de desconto e maior parte das lojas sobe os preços uns dias antes e voltam ao preço inicial na semana da promoção, criando assim descontos que não existem!
Se tens intenção de fazer compras na semana do Black Friday, partilho algumas dicas básicas para conseguir pechinchas no Black Friday.

Faz uma lista de todos produtos que pretendes comprar, evita compras por impulso, não caias na armadilha as percentagens podem ser aliciantes mas por vezes não correspondem a realidade, tal como já referi.

Monitoriza o "histórico de preços" das varias lojas, podes usar o sites como kuantokusta.pt para equipamentos eletrónicos entre outros artigos, compra apenas se os preços caírem proporcionalmente ao que já aumentaram, caso seja uma compra online confirma também se os preços dos portes não aumentaram.
00h01 já é sexta-feira! No caso das compras online usa madrugada para fazer as tuas compras e garantir que há stock.
Usa cartão de credito possibilitando que o valor gasto seja cancelado ou devolvido caso o produto não seja entregue ou não esteja de acordo com o anunciado.

Dá o arranque oficial das compras de natal, com maquilhagem high-end ou perfumes originais a preços fantásticos!

Na notino.pt poderás usufruir do Black Friday durante toda a semana desde segunda-feira dia 25 de novembro a domingo dia 1 de dezembro de 2019. Envios grátis a partir dos 45€.

- 30 minutos antes do pequeno almoço;
- 1 hora depois do pequeno almoço;
- 30 minutos antes do almoço;
- 1 hora depois do almoço;
- Beber agua na pausa da tarde;
- 30 minutos antes do jantar
- Antes de ir dormir.

Andamos todos muito inspirados com a Marie Kondo, organizar requer destralhar mas depois não sabes o que fazer com aqueles CDs, DVDs. roupas, livros, pequeno eletrodoméstico ou ate mesmo os teus óculos graduados antigos?!

Sabias podes doar isso tudo de forma consciente em locais adequados?!
A Waste App (não sei se tem para ios) é uma aplicação desenvolvida pela Quercus e lá podes descobrir onde podes entregar alguns dos produtos listados para que sejam doados, reutizados ou até reciclados. É muito simples de utilizar, basta escolher o tipo de produto e obtém as varias localizações.

A ultima review fez com que surgisse alguma curiosidade sobre marcas cruelty free, dando seguimento os posts anteriores vou fazer uma listagem de marcas cruelty free da loja Notino, onde adquiro a maior parte dos meus cosméticos e ao longo do ano se tiverem interesse posso fazer esta listagem referente a produtos de supermercado ou ate outras lojas online.

Soaphoria | Tangle Teezer | The Balm | W7 | Ziaja

Estas são as marcas que tenho certeza que são cruelty free mas entretanto vou atualizado a listagem sempre que possível. 😊

Já estamos no final do ano e com ele vem a esperança de mudar e melhorar!
Este ano foi fantástico e consegui concretizar muita coisa mas o que me deixou mais orgulhosa foi adotar alimentação vegetariana restrita de forma tão tranquila e sem dificuldades!

 Metas do blog:

- Ganhar mais visibilidade no insta;

- Publicar de forma consistente no blog e no insta;

- Atualizar posts antigos que continuam a ter views;
- Estabelecer prazos e cumprir (sou muito procrastinadora com o blog)
- Comprar Canon 750D (wishlist desde 2015) 😒
- Fotografar e arriscar mais!


Metas da Akira:
- Comprar casa; (WishList desde 2015)
- Emprego estável; (WishList desde 2011)
- Ler, praticar Pilates e Yoga; 
- Maquilhar durante os dias de trabalho;
- Usar o meu tempo online de forma inteligente;
- Limitar o meu tempo na internet! 😜

'O porto dos gatos é o primeiro "cat café" do Porto, é um espaço muito agradável e descontraído onde temos a possibilidade de comer na sala principal que é isolada dos gatos ou então ir para o pátio nas traseira que tem ligação a salinha dos gatos e podes interagir com os gatinhos enquanto esperas e/ou desfrutas da tua refeição 100% vegan!

Só bebo agua as refeições e isso refletiu-se nas minhas ultimas analises é estranho né como vegetariana não tenho falta proteína ou b12 falta-me é agua e sei perfeitamente que isso não bom para a minha saúde, forço-me quando me lembro a levar uma garrafa de agua para o trabalho, de manha ainda bebo qualquer coisita mas depois a tarde puff… sou uma sereia sem agua, sabem o que isso significa qualquer dia sou é um bacalhau seco! ahahahah

A água além de ajudar a hidratar, tem a função de enviar as vitaminas necessárias para o bom funcionamento de alguns órgãos, como rins, intestino, coração e pulmões, agua previne caibras, aumenta a resistência física, ajuda a emagrecer, ajuda até na diminuição em dores de cabeça e podes ter a certeza que ajuda no aspeto da tua pele e longo prazo acredita que vais ver a diferença!


Vou tentar combater isso com um desafio de 30 dias, as vezes a vida precisa de "desafios totós" para que haja alguma motivação e tenho certeza que se conseguir cumprir vai-se estender para vida e não só durante estes 30 dias.

Desafio 30 dias a beber Agua

• Beber agua logo ao acordar;
• 30 minutos antes do pequeno almoço;
• 1 hora depois do pequeno almoço;
• 30 minutos antes do almoço;
• 1 hora depois do almoço;
• Beber agua na pausa da tarde;
• 30 minutos antes do jantar
• Antes de ir dormir.

As perguntas são chatinhas, repetitivas e chegam a ser absurdas, atualmente existe tantas fontes de informação, ufas conhecem o "Google"? É ma-ra-vi-lho-so!!!
Acho que é fundamental inserir aulinhas de nutrição nas nossas escolas e apostar realmente na formação e não compactuar com as industrias quando o assunto é a educação!
Evito falar da minha alimentação, sinceramente não tenho grande paciência nem pretendo ser militante - eu sou bastante zen - mas este tipo de perguntas tornam-se aborrecidas pela repetição mas eu sou da paz por isso vou tentar ser mais tolerante e hoje vou responder que as questões que me fazem diariamente e mais que uma vez...

Mas... tu comes o que?
Erva!!? Eu como tudo o que tu comes, menos cadáveres bichinho morto! Continuo a comer todos os meus pratos favoritos apenas excluo alimentos de origem animal posso usar substitutos de carne ou então ser criativa com os vegetais.

Estufados de cogumelos com legumes

E a proteína?
A quantidade de proteína (diária) necessária depende de fatores como a idade e atividade física e posso dizer um pãozinho de manteiga de amendoim com doce (Peanut Butter Jelly time) já garante um terço dessa dose diária por isso é bastante simples para o comum mortal cumprir as doses recomendadas.

Onde encontras a proteína?
Debaixo da cama!!? Alimentos como o feijão, lentilhas, grão de bico, vagens, favas, brócolos, espinafres, quinoa, tofu, seitan, tempeh, soja e também a chia, aveia, amendoim, caju, nozes, amêndoas, pistácios são tudo alimentos com percentagens simpáticas de proteína.


Não sentes falta de um bifinho?
Nop nunca fui apreciadora de gordura, sangue, nervos.. eca nojo! Tive mais dificuldade de abandonar o queijo e os ovos mas felizmente há alternativas deliciosas.

Porque deixaste de comer carne?
Ambiente, ANIMAIS e saúde. A realidade é que ninguém gosta do sabor da carne crua...tu gostas é dos temperos... é isso que dá o sabor. É importante referir que comer carne é apenas um habito e não uma necessidade!


É natural ser Omnívoro, não é?
O porco é omnívoro e tem dentes para rasgar e comer carne crua, já o belo do ser humano nunca foi capaz de rasgar pele e musculo com os dentes e fica doente se comer carne crua pois acidez do estomago não é alta como a do porco ou outros animais omnívoros.

Tens que tomar suplementos como Vitamina B12?
Atualmente podes escolher se queres consumir alimentos fortificados com Vit. B12, tomar suplemento ou ambos mas independentemente da tua alimentação qualquer pessoa pode ter deficiência de vitamina. Os animais destinados para consumo são todos suplementados com b12 entre outras vitaminas pois os solos estão muito pobres e mesmo suas rações pessimas nutricionalmente.

Ah, mas ser vegetariano é muito caro!
Serio? Frutas, legumes e leguminosas secas ou lata são produtos extremamente baratos e só compras alimentos processados se quiseres! Alguém disso é muito mais barato ir a um mercadinho do que ir a um talho ou a uma peixaria.

Adoro a nostalgia de abrir um bom álbum de fotografia e relembrar os momentos vividos mas agora tudo é tão digital, tão efémero e frio todas as fotos vão direitas para as redes sociais e não temos nada físico, pegamos no telemóvel ou computador para mostrar fotos das ferias, confesso que sinto falta de álbuns na minha vida.


Conheci a Saal-digital, uma empresa de fotografia alemã que faz impressão de álbuns digitais, quadros personalizados, telas, impressões FineArt e etc.
No inicio deste ano apareceu algumas vezes um anuncio da Saal onde ofereciam aos amantes de fotografia a oportunidade de criar e avaliar um álbum digital.


Acham que iria deixar passar esta oportunidade? Obvio que não, fiquei muito entusiasmada pois tive a possibilidade de escolher tudinho, álbum de 15x21cm, com 26 páginas, capa brilhante, não acolchoada e com impressão (profissional) mate e código de barras, já o design foi todo feito através um software disponibilizado de forma gratuita pela Saal, o programa é bastante intuitivo e completo com diversos layouts, fontes, bastante personalizável e upload de fotos bastante rápido, o difícil é escolher as fotos para o álbum!

Gillhickman