Proteina de ervilha

Se tens uma vida muito ativa, fazes desporto de forma intensiva ou simplesmente queres dar um toque de energia extra a o teu detox, proponho a proteína vegetal mais natural, mais pura (80% de proteína) e mais eficaz.

A proteína de ervilha é baixa em gorduras e hidratos de carbono, livre de soja, glúten e lactose. Tem um índice glicémico muito baixo que ajuda a controlar o apetite, sendo perfeita para aquelas pessoas que querem controlar o peso. Facilita a digestão e evacuação, evitando que o fígado se sobrecarregue. Deste modo, o corpo pode explusar toxinas facilmente e sem necessidade de criar gordura para armazená-las.

Tenho usado em sopas, sumos e smoothies, aconselho-te a tomar 30 gramas desta proteína por dia, podes consumir ao longo do dia ou então usar dose concentrada no sumo que é o que eu faço quando chego a casa (ou pós treino) quase não sente o sabor, vou partilhar com voces as minhas 3 receitas favoritas, são super simples e faceis e tenho a certeza que vão ser um sucesso agora neste tempo mais quente antes de ir para praia ou quando chegas para a praia! Vai ser o sucesso!

Smoothie de banana
Ingredientes
 •1 banana
 •1 col. (sopa) de cacau
 •150 ml de leite de amêndoa
• 30 g de proteína (opcional)
Modo de preparo:
 Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Sumo poderoso (beterraba, maça e cenoura)
Ingredientes
•1 Beterraba
•1 Maça
•1 Cenoura
• 30 g de proteína (opcional)
Modo de preparo:
 Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Sumo verde
•5 folhas de alface
•2 laranjas
• 30 g de proteína (opcional)
Modo de preparo:
Faça o sumo de duas laranjas e junte no liquidificador com as folhas de alface.
Coloca mel ou açúcar a gosto...

Este produto é um complemento alimentar que podes tomar na sua dieta habitual ou como parte do seu plano detox. Cada embalagem é suficiente para 6-7 dias de detox, tendo uma validade de 6 meses. Este produto consiste unicamente na proteína de ervilha, é um produto 100% natural e biológico. Não contem glúten.

Sabe mais aqui.
Podes ver aqui mais experiências:
Plano 6 sumos detox: http://vivernumt0.blogspot.pt/2015/11/fiz-um-plano-detox-de-1-dia.html
Plano 4 sumos 2 sopas: http://vivernumt0.blogspot.pt/2015/11/detox-bem-mais-facil.html

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